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Quer melhorar a sua postura de uma vez?

O alinhamento das estruturas corporais e da postura é fundamental para garantir o bem-estar e compor a saúde integral dos indivíduos. Para isso, faz-se necessário uma postura adequada e alinhada, capaz de preservar o sistema musculoesquelético e distribuir os vetores de força que atuam, principalmente, sobre ossos, músculos e discos, durante as atividades da vida

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Five Pilates
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Five Konzept associado ao método Pilates

O método Five, aliado ao Pilates, ou mesmo a outros tipos de treinamentos, tem sido cada vez mais utilizado dentro dos estúdios e academias do país. Isso porque ele traz resultados incríveis para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Os objetivos são os mais diversificados. Abaixo, o relato da Joice Maria Vargas Monteiro.

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Five Laboral
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Five Laboral

Você já ouvir falar em Five Laboral? Atualmente, sentir dores no corpo tem se tornado um acontecimento natural. Seja devido ao sedentarismo, a problemas musculoesqueléticos, a trabalhos exaustivos, a má postura. Até mesmo atletas amadores e profissionais, por conta de treinos repetitivos, sofrem com dores pelo corpo. O método Five vem para quebrar esses paradigmas

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