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Seu corpo precisa do Five Konzept

O inovador método alemão que está ganhando o mundo é o grande aliado da saúde

Com o estilo de vida moderno, principalmente em grandes cidades, cada vez mais pessoas têm sofrido com encurtamentos e dores musculares. Isso se deve ao fato de haver um grande número de pessoas trabalhando em escritórios, sentadas por longos períodos de tempo, geralmente em posições fixas. A falta de disposição para fazer alongamentos e exercícios, é um grande vilão para a saúde, por isso é importante dar o primeiro passo e procurar alguma atividade física, como o Five. 

Por se tratar de todo um método e não apenas de exercícios isolados, o Five Konzept permite que existam variações em sua execução e equipamentos utilizados. Nesse contexto surge o Five Livre, que permite ao praticante executar os exercícios mesmo fora de estúdios e academias. 

Qualquer pessoa está sujeita a ter dores e desconfortos ligados ao sistema musculoesquelético, e o Five pode ser utilizado no tratamento de pessoas que vão desde pacientes psiquiátricos até atletas de alto rendimento. Para isso, basta que um instrutor certificado conduza o treino. 

Cada equipamento do Five é focado em algum grupo muscular, como o Chest Mover, que é focado nos músculos do peitoral, ou o Five Feet, que é perfeito para o tratamento dos pés. Os equipamentos foram pensados para resolver problemas musculares em poucas sessões, e tratar doenças como a hérnia de disco, por exemplo. 

Portanto, se você quer tratar e prevenir dores, melhorar seu desempenho esportivo ou a qualidade do seu sono, o Five Konzept é perfeito para você. Procure um profissional certificado para trabalhar com o método e encontre a qualidade de vida que tanto tem buscado. 

E que tal participar de uma das turmas de certificação, promovidas pela MetaLife Pilates? Para isso, basta clicar aqui e se inscrever. Torne seu estúdio uma referência na sua região. 

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