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saúde
Five Konzept

Seu corpo precisa do Five Konzept

O inovador método alemão que está ganhando o mundo é o grande aliado da saúde Com o estilo de vida moderno, principalmente em grandes cidades, cada vez mais pessoas têm sofrido com encurtamentos e dores musculares. Isso se deve ao fato de haver um grande número de pessoas trabalhando em escritórios, sentadas por longos períodos

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esportivo
Five Blog

Five no desempenho esportivo

Por: Franciele Casarin O Five é um método de exercícios que busca, com o prolongamento das cadeias musculares, promover a mobilidade articular. Trabalhando movimentos contrários à nossa postura habitual, através de contração muscular excêntrica, treinando o corpo para exercícios que somos capazes, porém não estamos acostumados. O Método Five age fortalecendo o sistema muscular e

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Hip Mover
Estúdio Five

O Hip Mover e suas aplicações

Conheça um pouco sobre um dos principais aparelhos do método Five Talvez você já tenha ouvido falar no método Five Konzept, então que tal conhecer os equipamentos que são utilizados durante as aulas? Hoje vamos falar um pouco sobre o Hip Mover. Este equipamento é uma ótima opção para quem deseja começar a trabalhar com

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Como fazer o Five Laboral nas empresas?
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Como fazer o Five Laboral nas empresas?

A prática de atividades laborais nas empresas não é algo novo para o mercado e tão pouco atrativo da forma vem sendo é aplicado. Por isso o FIVE KONZEPT – treinamento alemão inovador que trata a lógica da dor com um meio natural e eficaz, a fim de evitar lesões e danos ao corpo, chega

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Five dores lombares crônicas
Five Konzept

A utilização do método Five no tratamento de dores lombares crônicas

O método Five Konzept tem se mostrado um grande aliado no tratamento de dores, sejam elas pontuais ou crônicas. Hoje o treinador Five Alex Kimura, que atua na região norte do Brasil, responderá algumas perguntas sobre a utilização do Five no tratamento de dores lombares crônicas.  Como é o tratamento? Inicialmente realizamos uma avaliação minuciosa

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Five Pilates
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Five Konzept associado ao método Pilates

O método Five, aliado ao Pilates, ou mesmo a outros tipos de treinamentos, tem sido cada vez mais utilizado dentro dos estúdios e academias do país. Isso porque ele traz resultados incríveis para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Os objetivos são os mais diversificados. Abaixo, o relato da Joice Maria Vargas Monteiro.

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Five Blog

Five Feet: novo conceito de atividade para aliviar as dores nos pés

Five Feet: novo conceito de atividade para aliviar as dores nos pés Parte do método que previne lesões ocasionadas pelo esforço físico o Five Feet relaxa o sistema muscular e alivia as dores nos pés. Perfeito para ser usado como pós treino para qualquer atividade física e perfeito para qualquer pessoa em qualquer faixa etária,

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Estúdio Five

Como combinar Pilates e Five

Combinar Pilates e Five em um mesmo treino pode trazer resultados surpreendentes aos seus alunos! Isso porque, como trabalha com o prolongamento das cadeias musculares, o método trata e prepara o corpo para a prática do Pilates, principalmente em momentos de crise e durante dores causadas por encurtamentos e problemas nas articulações. A junção do

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Five Laboral
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Five Laboral

Você já ouvir falar em Five Laboral? Atualmente, sentir dores no corpo tem se tornado um acontecimento natural. Seja devido ao sedentarismo, a problemas musculoesqueléticos, a trabalhos exaustivos, a má postura. Até mesmo atletas amadores e profissionais, por conta de treinos repetitivos, sofrem com dores pelo corpo. O método Five vem para quebrar esses paradigmas

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