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Como tratar a hérnia de disco com Five Konzept

O método Five Konzept tem a Bicinemática como fundamentação, e ao tratarmos hérnia de disco através dele, ocorre o processo regulador das funções musculares devido à melhora do movimento realizado através do prolongamento das cadeias musculares. Entenda o que é a Bicinemática De acordo com o info escola, Bicinemática é a ciência multidisciplinar que estuda os

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certificação five
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Como é uma Turma de Certificação Five?

Se você acompanha o blog do Five Konzept há algum tempo, talvez já tenha se deparado com o termo “Certificação Five” e ainda não tenha entendido o que é isso. Mas não se preocupe, porque hoje você vai entender a importância das certificações Five e, pode até participar de alguma. As turmas de certificação no

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Five para você
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O método Five é para você

Talvez você já tenha se deparado com os equipamentos do método Five Konzept e tenha pensado “que aparelhos de Pilates são esses?”. À primeira vista, é comum pensar que o método Five é uma modernização da Contrologia, entretanto, os métodos são diferentes e tem diferentes aplicações, permitindo até a combinação entre um e outro. O

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postura
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Quer melhorar a sua postura de uma vez?

O alinhamento das estruturas corporais e da postura é fundamental para garantir o bem-estar e compor a saúde integral dos indivíduos. Para isso, faz-se necessário uma postura adequada e alinhada, capaz de preservar o sistema musculoesquelético e distribuir os vetores de força que atuam, principalmente, sobre ossos, músculos e discos, durante as atividades da vida

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Five Feet
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O Five Feet e suas aplicações

Seguindo as postagens sobre os equipamentos utilizados nos treinos do método Five Konzept, chegou a hora de falar sobre o Five Feet. Este equipamento é um grande aliado do cuidado com as pernas e pés, sendo essencial para que todo o corpo seja alcançado e tratado pelo método. O Five Feet proporciona a liberação miofascial plantar,

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encontro de pilates
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Five Konzept no maior encontro de Pilates do mundo

Entre os dias 5 e 7 de agosto, ocorreu o 7º Encontro de Pilates, promovido pela Voll Pilates. O evento que é considerado o maior do mundo, do gênero, reuniu mais de 1200 congressistas e 24 palestrantes na cidade de Campinas, no interior paulista. O encontro teve como foco o método Pilates, mas o Five

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Spagat Mover
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O Spagat Mover e suas aplicações

Continuando nossa série sobre os equipamentos do Five e suas funções, vamos falar sobre o Spagat Mover. Este equipamento é perfeito para trabalhar a parte inferior do corpo e serve como um ótimo complemento para as aulas de Five Konzept. Assim como os outros equipamentos utilizados no método Five, o Spagat Mover fabricado no Brasil, sob

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Back Mover
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O Back Mover e suas aplicações

Vamos conhecer mais um dos equipamentos que são utilizados durante as aulas de Five? Hoje vamos falar um pouco sobre o Back Mover. Este equipamento é uma ótima opção para você inserir no seu estúdio e iniciar seu trabalho com este inovador método. Os equipamentos do método Five são fabricados, no Brasil, sob licença pela MetaLife Pilates. Sendo, em

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esportivo
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Five no desempenho esportivo

Por: Franciele Casarin O Five é um método de exercícios que busca, com o prolongamento das cadeias musculares, promover a mobilidade articular. Trabalhando movimentos contrários à nossa postura habitual, através de contração muscular excêntrica, treinando o corpo para exercícios que somos capazes, porém não estamos acostumados. O Método Five age fortalecendo o sistema muscular e

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Como fazer o Five Laboral nas empresas?
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Como fazer o Five Laboral nas empresas?

A prática de atividades laborais nas empresas não é algo novo para o mercado e tão pouco atrativo da forma vem sendo é aplicado. Por isso o FIVE KONZEPT – treinamento alemão inovador que trata a lógica da dor com um meio natural e eficaz, a fim de evitar lesões e danos ao corpo, chega

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