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A importância da aplicação do Five Laboral nas empresas

A importância da aplicação do Five Laboral nas empresas

Com o esquema de trabalho atual, que conta com muitos escritórios que tem colaboradores passando longos períodos na mesma posição e o grande número de pessoas que trabalham em regime de home office, ou híbrido, as dores e problemas posturais, ligados ao encurtamento de músculos e má postura estão crescendo. Em comparação com o trabalho presencial, o home office parece muito mais confortável, por permitir que a pessoa possa trabalhar no sofá ou na cama. Mas é justamente esse conforto que pode causar dores e desconfortos musculares, por isso a importância da aplicação do Five Laboral nas empresas.

As dores podem ter causas diferentes, podendo ser nociceptiva, que é a dor causada por danos ao tecido do corpo, ou neuropática, que causa latejamentos, pontadas, formigamentos, entre outros sintomas. Entretanto, nem sempre as dores têm apenas uma causa, podendo ser mistas.

A ginástica laboral já foi usada como uma forma de prevenção às dores causadas pelo trabalho, mas o Five Konzept se mostrou como um método mais rápido para o alívio de dores e que permite a liberação de trigger points, que são os pontos de dor do corpo. Como o Five pode ser praticado por qualquer pessoa, não há restrição da aplicação do método em empresas.

Pensando na empresa e nos colaboradores, o Five é uma ótima escolha, pois, trabalhar sem dores influencia positivamente no bem-estar geral, diminuindo as faltas causadas por licenças médicas, possibilitando uma produção muito maior. O Five pode ser feito em sessões rápidas, levando cerca de 20 minutos, com séries curtas, porém, muito efetivas de exercícios.

Os benefícios do Five se estendem além do ambiente corporativo, pois, a prática proporciona o fortalecimento da musculatura, ganho de mobilidade e retorno do trilho anatômico. O aumento da disposição e a redução do nível de estresse, também podem ser verificados. A simplicidade de execução e o pouco espaço exigido são alguns dos atrativos para empresas que não dispõe de muito espaço livre.

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